JAKARTA, DISWAY.ID - Menjelang Ramadhan 2026, umat Islam di seluruh dunia kembali bersiap menyambut bulan yang penuh kemuliaan dan keberkahan.
Ramadhan bukan sekadar bulan puasa, melainkan bulan diturunkannya Al-Qur’an, bulan ampunan, serta waktu terbaik untuk memperbanyak amal ibadah.
Dalam Islam, setiap kebaikan akan dibalas minimal sepuluh kali lipat hingga tujuh ratus kali lipat pahala.
Akan tetapi pahala puasa Ramadhan memiliki keistimewaan tersendiri karena nilainya tidak terbatas dan hanya Allah SWT yang mengetahuinya.
Praktisi Kesehatan, dr. Zaidul Akbar menjelaskan menjelaskan bahwa hakikat bulan Ramadhan sejatinya adalah bulan ibadah, bukan bulan pesta makanan.
Sayangnya, sebagian orang justru menjadikan Ramadhan sebagai momentum memperbanyak makan, berkumpul tanpa batas, hingga lalai dari shalat wajib dan sunnah.
Padahal, ibadah Ramadhan seharusnya diisi dengan shalat tepat waktu, shalat malam, shalat sunnah rawatib, serta peningkatan kualitas spiritual secara menyeluruh.
Empati terhadap Sesama di Bulan Ramadhan
Di saat sebagian orang menikmati kelimpahan makanan saat berbuka, masih banyak saudara Muslim di Palestina, Suriah, dan wilayah lain yang hidup dalam keterbatasan.
Makna Ramadhan mengajarkan empati, kepedulian, dan solidaritas terhadap mereka yang kesulitan makan dan hidup serba kekurangan.
Oleh karena itu, Ramadhan idealnya menjadi bulan memperbanyak sedekah Ramadhan, bukan sekadar memenuhi keinginan duniawi.
Persiapan Menyambut Ramadhan Sejak Dini
Para ulama terdahulu telah mencontohkan bagaimana mempersiapkan diri menyambut Ramadhan jauh hari sebelumnya. Mereka mempersiapkan hati, fisik, dan iman agar siap menghadapi bulan suci dengan maksimal.
Bagi umat Islam saat ini, persiapan Ramadhan bisa dimulai dengan memperbanyak puasa sunnah satu hingga dua bulan sebelum Ramadhan, sebagai bentuk latihan fisik dan spiritual.
BACA JUGA:Geger Anggur Shine Muscat Mengandung Residu Pestisida, dr Zaidul Akbar Tekankan Hal Ini
Jaga Pola Makan Sebelum Ramadhan
Menjaga pola makan sebelum Ramadhan menjadi langkah penting agar tubuh tidak “kaget” saat berpuasa. Mengurangi makanan berlebihan, memperbanyak makanan sehat, serta menghindari konsumsi yang tidak bermanfaat akan membantu tubuh beradaptasi lebih baik.