Ingat 5 Mitos Coklat Ini Diklaim Salah Banget, Salah Satunya Bikin Jerawatan

JAKARTA, DISWAY.ID - Coklat merupakan salah satu makanan favorit yang memiliki rasa yang manis.

Tak jarang orang yang konsumsi coklat akan merasa ketagihan. Namun siapa sangka, di balik kelezatan coklat ternyata ada sejumlah mitosnya lho.

Imbas dari mitos tersebut akhirnya sejumlah orang harus menghindari atau membatasi asupan coklat.

Dilansir dari PMJ NEWS,  berikut beberapa mitos tentang cokelat yang sebetulnya tidak benar.

BACA JUGA:Ini Pernyataan Tegas Kominfo Usai Dihujat Tak Ikut Blokir Judi Online, Ternyata...

1. Cokelat Tidak Baik untuk Tubuh

Ahli nutrisi di AS Lisa Moskovitz mengatakan, cokelat terutama dark chocolate menyediakan nutrisi dan pendukung kesehatan termasuk antioksidan penangkal stres serta mineral besi.

2. Cokelat Tingkatkan Gula Darah dan Resiko Diabetes

Moskovitz mengatakan, cokelat memang mengandung tambahan gula yang bisa meningkatkan kadar gula darah. Tapi cokelat juga memiliki serta dan antioksidan yang bisa melindungi dari diabetes.

BACA JUGA:Zulhas Pantau Bapok di Pasar Wonokromo Surabaya, Apa Hasilnya?

Jika Anda ingin makan cokelat tapi khawatir tentang risiko gula darah tinggi dan diabetes, Moskovitz menyarankan untuk memilih cokelat hitam atau cokelat rendah gula.

Kemudian, seimbangkan sisa hari dengan banyak mengonsumsi makanan kaya serat untuk menstabilkan gula darah, lemak, sayuran, dan protein tanpa lemak. Ini akan membantu melindungi kesehatan memuaskan dahaga.

3. Coklat Bikin Gemuk

Jika makan coklat terlalu sering dan bahkan terlalu banyak, jelas saja ini akan bikin gemuk dan kenaikan berat badan yang terjadi bakal cukup drastis. Namun, konsumsi secukupnya tidak akan berpengaruh signifikan terhadap berat badan.

Sumber: