5 Manfaat Alami Konsumsi Buah Durian, Bisa Bantu Jaga Kadar Gula Darah?

Hal tersebut juga membantu mengobati masalah seperti kembung, perut kembung berlebih, mulas, dan kram

2. Dapat Membantu Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Organosulfur dalam durian dapat mengatur enzim inflamasi dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine menemukan bahwa asupan buah-buahan yang kaya serat makanan larut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol lipoprotein densitas rendah (LDL-C) dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

Buah durian adalah makanan yang ramah jantung dengan kandungan serat yang tinggi.

BACA JUGA:Benzema Meraih Ballon d'Or 2022, Jose Mourinho: Pemain yang Memiliki Karakter

BACA JUGA:Irjen Pol Teddy Minahasa Tak Terima Dibilang Pemakai dan Pengedar Narkoba, Beberkan Hasil Pemeriksaan

3. Dapat Membantu Menjaga Kadar Gula Darah

Mangan dalam durian dapat membantu menjaga kadar gula darah. Dalam sebuah penelitian, asupan durian juga meningkatkan kurva respons insulin pada 10 pasien diabetes. Antioksidan dalam durian juga membantu mengurangi stres oksidatif, yang dapat memperburuk gejala diabetes. Durian juga memiliki indeks glikemik (GI) yang lebih rendah. Oleh karena itu, buah tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah.

4. Dapat Membantu Mengatur Tingkat Tekanan Darah

Durian adalah sumber potasium yang baik. Penelitian menunjukkan bahwa meningkatkan asupan kalium dapat menurunkan tingkat tekanan darah.

Kalium dalam buah juga berfungsi sebagai vasodilator. Ini dapat membantu menjaga keseimbangan antara cairan dan garam dalam sel-sel tubuh.

BACA JUGA:Mahfud MD Tegaskan Tak Bermusuhan dengan Rocky Gerung: Saya Tahu Dia Usil!

BACA JUGA:Bripka RR Sampaikan Duka Cita ke Keluarga Brigadir J di Persidangan

Mineral dapat membantu mengurangi stres pada pembuluh darah dan mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.

Sumber: