5 Manfaat Alami Konsumsi Buah Durian, Bisa Bantu Jaga Kadar Gula Darah?

JAKARTA, DISWAY.ID - Durian merupakan buah yang berasal dari Asia Tenggara, buah tropis ini adalah obat medis tradisional.

Diketahui bahwa buah tersebut kaya akan flavonoid, karotenoid, polifenol, vitamin B6 dan A, niasin, dan senyawa tanaman lainnya.

Durian dapat membantu meringankan gangguan pencernaan, tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:Ini 3 Manfaat Buah Srikaya, Salah Satunya Bisa Bantu Cegah Kanker?

BACA JUGA:Ini Sederet Manfaat Konsumsi Buah Kiwi, Salah Satunya Bagus Buat Cegah Asma?

Buah durian berukuran besar dengan bagian luar yang runcing dan keras serta daging seperti puding berisi biji besar.

Buahnya tersedia dalam beberapa varietas, dan varietas yang paling umum adalah Durio zibethinus.

Dikutip dari laman Stylecraze, berikut ini merupakan 5 manfaat alami saat konsumsi buah durian:

1. Dapat Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Serat makanan dalam durian membantu meringankan buang air besar. Ini, pada gilirannya, membantu mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

Thiamin dalam buah dapat meningkatkan nafsu makan dan kesejahteraan umum pada orang tua.

BACA JUGA:Peran Asli Kuat Ma'ruf di Keluarga Ferdy Sambo Dibocorkan JPU, Ternyata Bukan Orang Sembarangan

BACA JUGA:72 Negara Bebaskan Visa untuk Paspor Indonesia

Serat dalam buah durian juga merangsang gerak peristaltik. Ini dapat meringankan proses pencernaan di usus.

Sumber: