Ini Sederet Manfaat Konsumsi Buah Kiwi, Salah Satunya Bagus Buat Cegah Asma?

JAKARTA, DISWAY.ID - Buah kiwi tidak sering dianggap sebagai makanan yang luar biasa, tetapi pada kenyataannya, ini adalah buah yang penuh dengan vitamin dan mineral penting.

Selain itu buah kiwi juga dapat memiliki efek yang sangat positif bagi kesehatan manusia.

Buah berkulit coklat ini memiliki rasa yang manis dan sedikit tajam dengan daging hijau di bagian dalam yang memberikan rasa unik dan semangat tropis.

BACA JUGA:Gempa 7.6 SR Guncang Meksiko, Tanggal yang Sama Dengan Gempa Besar 1985 dan 2017

BACA JUGA:Update Perampokan Toko Emas di ITC BSD, Polisi: Kerugian Ditaksir Rp 375 Juta, 9 Saksi Diperiksa

Kiwi menawarkan berbagai macam nutrisi seperti serat, vitamin C, folat, tembaga, kalium, antioksidan, vitamin E, dan vitamin K.

Kulit dan biji buah kiwi dapat dimakan, meskipun banyak orang memilih untuk mengupasnya karena teksturnya yang tidak jelas.

Kiwi adalah buah yang sulit tumbuh dan tersedia sepanjang tahun di supermarket. Mereka ditanam di California dari November hingga Mei dan di Selandia Baru dari Juni hingga Oktober.

Buah ini juga hadir dalam 50 varietas berbeda dengan daging mulai dari emas seperti puding hingga merah muda cerah, masing-masing dengan profil rasa dan penggunaan yang bervariasi.

BACA JUGA:Tangisan Reza Arap Pecah saat Bertemu Sepupu di Panggung, Akui Sempat Mati Suri Gara-gara Masalah Jantung ?

BACA JUGA:Ada Penurunan Tingkat Pengangguran di Hong Kong, Kini Turun Menjadi 4,1 Persen

Dilansir dari laman healthifyme, berikut 3 manfaatbuah kiwi bagi kesehatan manusia.

1. Buah Kiwi Mencegah Pembekuan Darah

Kiwi ditemukan untuk mencegah pembekuan darah dan mengatur tekanan darah dengan mengurangi jumlah lemak dalam darah. Ditemukan bahwa ini terjadi tanpa mempengaruhi kadar kolesterol darah secara negatif.

Sumber: