Hey Bro! Makan Buah-Buahan Ini Jika Ingin Spermamu Semakin Berkualitas

BACA JUGA:Aaron Carter Mengidap Skizofrenia Sebelum Meninggal Dunia, Apa Itu? Simak Cara Pencegahannya

2. Berry

Buah berry-berry an seperti strawberi, blueberry, raspberry mengandung antioksidan yang dapat membunuh radikal bebas yang dapat merusak sel sperma.

Antioksidan yang terkandung dalam berry-berry an ini telah terbukti meningkatkan jumlah dan mortilitas sperma secara signifikan.

Mengkonsumsi berry-berry an juga dapat menjaga suhu skrotum agar stabil untuk meningkatkan kesehatan sperma secara menyeluruh.

BACA JUGA:7 Gejala Pertanda Munculnya Kanker Prostat, Berikut Cara Pengobatannya

3. Nangka

Buah nangka dapat meningkatkan kualitas sperma, Nangka termasuk buah yang dapat meningkatkan afrodisiak (gairah seksual) pada pria.

Nangka mengandung protein, serat, vitamin A, vitamin C, karbohidrat, kalium, dan kalsium, banyaknya nutrisi pada buah Nangka mampu meningkatkan kesuburan pria. 

Buah Nangka dapat mengatasi masalah libido rendah dan juga masalah seksual lain seperti disfungsi ereksi dan ejakulasi dini.

BACA JUGA:Kenali 5 Manfaat Bawang Putih bagi Pria yang Wow Banget, Bisa Bikin Tahan Lama di Ranjang!

4. Tomat

Buah tomat mengandung lycopene yang tinggi, kandunga lycopene telah terbukti dapat mengurangi kerusakan DNA pada sperma.

Selain itu, buah tomat juga mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat menangkal efek radikal bebas dalam tubuh.

Menurut penelitian, likopen yang terkandung dalam buah tomat dapat membantu meningkatkan kuatitas sperma sebesar 70%.

Sumber: