5 Manfaat Teh Serai, Ramuan Herbal yang Bantu Cegah Penyakit

Tukak lambung adalah penyakit pada saluran pencernaan yang disebabkan oleh kerusakan pada lapisan lambung.

2. Cegah kerusakan gigi 

Serai memiliki sifat antimikroba alami. Berdasarkan penelitian yang diterbitkan oleh National Institutes of Health, minyak atsiri serai terbukti mampu melawan bakteri Streptococcus mutans.

Streptococcus mutans adalah salah satu bakteri utama penyebab infeksi gigi dan kerusakan gigi. 

3. Menurunkan tekanan darah

Dalam sebuah studi tahun 2012, peserta yang minum teh serai atau teh hijau memiliki tekanan darah lebih rendah.

Detak jantung mereka tampak lebih rendah daripada sebelum mengonsumsi serai. Manfaat ini diduga terkait dengan kandungan potasium teh serai yang tinggi.

4. Diuretik alami

Serai merupakan obat diuretik alami. Artinya, bahan herbal dengan aroma khas ini bisa membuat Anda lebih sering buang air kecil. 

Dengan sering buang air kecil, tubuh akan mengeluarkan kelebihan cairan dan natrium.

Biasanya, dokter meresepkan diuretik untuk penderita gagal jantung, gagal hati, atau  edema (pembengkakan pada tubuh akibat penumpukan cairan). 

Manfaat teh sereh sebagai diuretik mungkin saja membantu orang-orang yang memiliki penyakit tersebut.

5. Meringankan gejala PMS

Premenstrual syndrome  atau PMS sering kali menimbulkan sakit perut, perut kram, dan kembung. 

Memang belum ada penelitian khusus yang membuktikan khasiat teh serai untuk mengurangi keluhan ini, tetapi secara teori teh serai dapat menenangkan perut.

Sumber: