Catat Nih! 6 Tips Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Cuaca Dingin di Musim Hujan

JAKARTA, DISWAY.ID - Memasuki musim hujan, mungkin banyak dari kamu yang mengalami penurunan kesehatan, ya?

Hal tersebut rasanya wajar terjadi lantaran udara yang dingin dan kelembaban tinggi membuat bibit penyakit sangat mudah untuk menyebar. 

Namun tidak perlu khawatir, karena kamu bisa melakukan beberapa tips ini untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat meski di musim hujan sekalipun.

Gak perlu banyak effort, 6 tips ini bisa kamu terapkan untuk jaga kesehatan di tengah cuaca dingin dan musim hujan yang sedang melanda saat ini.

Apa saja?

Yuk, langsung simak ulasannya yang dirangkum dari berbagai sumber di bawah ini.

BACA JUGA:Tanpa Obat-obatan, Ini 5 Cara Mudah Mengatasi Pilek Pada Bayi, Catat Ya Bunda

BACA JUGA:Tips Aman Berkendara di Musim Hujan dengan Motor Matik

Tips Jaga Daya Tahan Tubuh Agar Tetap Sehat di Musim Hujan

1. Konsumsi Jahe Hangat

Pertama, kamu bisa menjaga suhu tubuhmu tetap hangat dengan mengonsumsi jahe, nih.

Jahe merupakan rempah-rempah dengan anti oksidan tinggi yang efektif dalam meningkatkan kesehatan dan sistem kekebalan tubuh.

Ada banyak olahan jahe yang bisa kamu coba, salah satunya adalah wedang ronde.

Bukan hanya nikmat, menikmati wedang ronde di musim hujan jadi pilihan tepat untuk membuat tubuhmu tetap hangat. 

Sumber: