Kenali! Ini Waktu Jam Koma Gen Z Terjadi, Istilah Baru yang Viral di Medsos
Waktu terjadinya seseorang mengalami fenomena Jam Koma Gen Z yang tengah viral di media sosial.--freepik
Kondisi ini yang menggambarkan ketidaksinkronan antara kebutuhan tubuh untuk beristirahat dan otak yang terus memikirkan berbagai hal, sekalipun tubuh sudah memberikan sinyal lelah.
BACA JUGA:Kenali Gangguan Mata Silinder, Penyebab, Gejala, Penanganannya
Akibatnya, seseorang yang mengalami jam koma kerap kali merasa tubuhnya tidak mampu lagi berfungsi secara normal.
Mereka akan kehilangan fokus dan mudah lupa saat tengah melakukan aktivita
Jam Koma yang menunjukkan situasi kelelahan kognitif usai sibuk beraktivitas disebabkan berbagai faktor mulai stress, kurang tidur, beban kerja mental, overthinking, hingga masalah kesehatan mental.
Fenomena ini tidak hanya terjadi di kalangan Gen Z, namun siapa saja bisa mengalaminya.
Ciri-Ciri Orang Mengalami Jam Koma Gen Z
Adapun ciri-ciri yang bisa diketahui dari seseorang mengalami fenomena Jam Koma sebagai berikut.
- Sering Salah dalam Menulis dan Berbicara
- Melamun
- Tidak Nyambung dalam Percakapan
- Pandangan Kosong
BACA JUGA:Pemerintah Targetkan Tekan Kasus TBC, Begini Saran IDI
Cara Mengatasi Jam Koma Gen Z
Ada berbagai cara untuk menghindari seseorang mengalami fenomena Gen Z, diantaranya:
- Aktivitas fisik
- Istirahat teratur
- Manajemen stress
- Meningkatkan kualitas tidur
- Meditasi
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
