Screen Time Makin Tinggi, World Sight Day Jadi Momentum untuk 'Know Your Eyes'

BACA JUGA:Tak Banyak Diketahui, Plasma Darah Ternyata Jadi Bahan Baku Obat untuk Pasien Hemofilia

“Pada anak dan usia muda, perkembangan miopia perlu diperhatikan karena dapat memengaruhi kesehatan mata dalam jangka panjang. Begitu juga bagi yang aktif berolahraga, tentu membutuhkan fungsi mata yang optimal untuk mendukung koordinasi dan respons. Sementara, seiring bertambahnya usia, perubahan penglihatan perlu dipantau melalui pemeriksaan mata secara berkala,” ungkap dr. Rahayu.

Menurut dr. Rahayu, upaya menjaga kesehatan mata dapat dimulai dari kebiasaan sederhana, khususnya bagi mereka yang banyak menghabiskan waktu di depan layar.

Memberikan jeda secara berkala, memastikan pencahayaan memadai, serta menjaga posisi dan jarak layar tetap nyaman dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan pada mata.

“Tidak semua keluhan penglihatan berarti mata minus atau silinder karena penyebabnya dapat beragam.

BACA JUGA:Tangan Sering Kesemutan Malam Hari, Carpal Tunnel Syndrome atau Gangguan Saraf Leher?

Namun, perubahan penglihatan yang tidak biasa, seperti penglihatan semakin buram disertai nyeri, muncul kilatan cahaya, atau bintik dan bayangan (floaters) secara tiba-tiba, perlu diperiksakan,” jelasnya.

Pemeriksaan mata membantu mengetahui kondisi mata secara lebih menyeluruh sekaligus menentukan kebutuhan penanganan yang sesuai.

Bagi mereka dengan gangguan refraksi seperti mata minus, silinder, atau plus, pilihan koreksi penglihatan pun perlu disesuaikan dengan kondisi masing-masing.

“Dalam koreksi penglihatan, yang paling penting bukan sekadar bagaimana seseorang bisa lepas dari kacamata. Yang lebih utama adalah memastikan kondisi matanya sehat dan pilihan koreksinya memang sesuai dengan kebutuhan serta hasil pemeriksaan,” ujar dr. Rahayu.

BACA JUGA:Hari Hewan Sedunia, Pemilik Kucing dan Anjing Diingatkan soal Ancaman Parasit yang Tak Terlihat

Menerjemahkan kesadaran tersebut menjadi tindakan nyata, dalam momentum World Sight Day 2026, Mayapada Eye Centre (MEC) mengusung semangat “Awareness into Action” melalui rangkaian edukasi dan akses pemeriksaan mata.

Salah satunya melalui Know Your Eyes, platform interaktif yang dapat diakses melalui www.knowyoureyes.mayapadaeyecentre.com untuk membantu masyarakat lebih mengenali kebutuhan penglihatannya.

Platform ini menghadirkan Screen Fatigue Check untuk mengenali keluhan terkait penggunaan perangkat digital, Myopia Check untuk mengenali risiko rabun jauh, Sports Vision Check untuk memahami kebutuhan penglihatan dalam aktivitas olahraga, serta Golden Age Eye Check untuk meningkatkan perhatian terhadap perubahan penglihatan seiring bertambahnya usia.

Informasi tersebut dapat menjadi langkah awal untuk memahami kebutuhan penglihatan dan kapan perlu melakukan pemeriksaan lebih lanjut, tanpa menggantikan diagnosis maupun konsultasi dokter.

Sumber: