BACA JUGA:Kabareskrim Polri Sebut Barang Bukti Rusak atau Hilang Jadi Penghambat Penuntasan Kasus Brigadir J
BACA JUGA:Kapolri Kantongi Identitas Pengambil CCTV di Rumah Dinas Ferdy Sambo, Sudah Diperiksa Penyidik
3.) Memberikan Antioksidan dari Anti-penuaan
Banyak penelitian menghubungkan antioksidan anggur dengan beberapa manfaat kesehatan. Anggur mengandung beberapa antioksidan berbeda, termasuk jenis yang dikenal dapat mengurangi peradangan dan mendukung aliran darah yang sehat.
Antioksidan anggur juga terkait dengan fungsi otak yang lebih baik (termasuk memori dan pembelajaran), anti-penuaan, dan umur panjang secara keseluruhan.
Quercetin dalam anggur hitam dan merah telah terbukti melindungi terhadap penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer.
Quercetin juga telah dikaitkan dengan apoptosis, urutan penghancuran diri yang digunakan tubuh untuk membunuh sel-sel yang rusak atau tidak berfungsi.
BACA JUGA:Terasa Sakit di Lengan saat Mengetik? Hati-hati, Bisa Jadi Itu Gejala Kolestrol Tinggi
4.) Dapat Membantu Anda Mendapatkan Tidur yang Baik
Melatonin alami dalam anggur terkait dengan kualitas tidur yang lebih lama dan lebih baik.
Hal itu kuncinya karena insomnia memengaruhi sepertiga populasi, dan kurang tidur terkait dengan sejumlah risiko kesehatan—termasuk depresi, diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan obesitas.
5.) Meningkatkan Kesehatan Jantung
Anggur menyehatkan jantung dalam beberapa cara. Mereka telah terbukti menangkis pengerasan arteri, mengurangi tekanan darah, meningkatkan sirkulasi, mengekang pembekuan darah, dan menurunkan peradangan.
Penelitian menunjukkan bahwa anggur juga membantu mengurangi kolesterol dengan mengurangi penyerapan senyawa ke dalam darah.