Ini Nilai Gizi Buah Pir dan Dua Manfaat Utamanya Bagi Kesehatan Manusia, Yuk Cobain

JAKARTA, DISWAY.ID - Pir adalah buah berbentuk lonceng yang populer dan disukai banyak orang.

Mereka tersedia dalam berbagai varietas dan diketahui mengandung senyawa tanaman yang bermanfaat bersama dengan vitamin dan mineral.

Sebagian besar varietas buah ini rasanya manis dan dipercaya dapat mencegah berbagai kondisi kronis.

BACA JUGA:Viral Disebut 'Wine Halal', BPJH Blokir Sertifikat Halal Jus Buah Anggur Nabidz

Kami memberikan Anda daftar berbagai jenis pir yang tersedia di pasaran dan mendiskusikan manfaat dari buah-buahan yang luar biasa ini.

Nilai gizi buah pir

Semua varietas buah ini memiliki kandungan vitamin dan mineral yang hampir sama.

Menurut Departemen Pertanian A.S., buah pir berukuran sedang mengandung nutrisi berikut:

- Kalori: 101 kkal

- Protein: 1 gram

- Karbohidrat: 27 gram

- Serat: 6 gram

- Vitamin C: 12% dari Nilai Harian (DV)

- Vitamin K: 6% dari DV

Sumber: