Catat Baik-baik, Ini Manfaat Buah Mangga, Pasti Kalian Belum Tahu Kan?

JAKARTA, DISWAY.ID - Buah mangga adalah buah tropis yang terkenal dengan rasanya yang manis dan lezat.

Buah mangga memiliki kulit yang kenyal dan bijinya yang lembut dan berwarna kuning.

Buah mangga merupakan sumber serat, vitamin C, beta-karoten, dan berbagai mineral seperti potasium, magnesium, dan kalsium.

BACA JUGA:Jokowi Resmikan Stasiun Manggarai Tahap I, jadi Stasiun Kereta Paling Sibuk di Jakarta

Buah mangga juga mengandung enzim yang disebut papain, yang membantu mengurai protein dalam tubuh.

Buah mangga dapat dimakan mentah atau diolah menjadi berbagai makanan seperti jus, es krim, dan kue.

Buah mangga berasal dari wilayah tropis di Asia Selatan, terutama India, Indonesia, dan Filipina.

Buah mangga telah dikenal di India sejak abad ke-4 Masehi, dan dianggap sebagai buah yang diagungkan di wilayah tersebut.

BACA JUGA:Konsumsi Mangga Beku yang Kering Bisa Bantu Turunkan Kadar Gula Darah? Ini Faktanya

Buah mangga juga dikenal di China sejak abad ke-7 Masehi, dan kemudian diperkenalkan ke Afrika, Amerika Latin, dan Karibia oleh pelaut dan pedagang Eropa pada abad ke-16 Masehi.

Hingga saat ini, buah mangga tersebar luas di seluruh dunia, dan merupakan salah satu buah tropis yang paling terkenal dan terpopuler di dunia.

Berikut adalah beberapa manfaat rahasia buah mangga yang mungkin tidak banyak orang tahu:

1. Mencegah penyakit jantung: Buah mangga kaya akan potasium, yang dapat membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah penyakit jantung.

BACA JUGA:Jangan Dibuang, Ini 5 Manfaat Konsumsi Kulit Mangga yang Jarang Diketahui

Sumber: