Catat Baik-baik, Ini Manfaat Buah Mangga, Pasti Kalian Belum Tahu Kan?
Manfaat Konsumsi Buah Mangga-@Josch13-Pixabay
2. Menurunkan risiko diabetes: Buah mangga memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Buah mangga kaya akan vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi.
4. Mengurangi risiko kanker: Buah mangga mengandung senyawa yang disebut galat alami, yang dapat membantu mengurangi risiko kanker.
5. Menjaga kulit sehat: Buah mangga mengandung vitamin A dan beta-karoten, yang dapat membantu menjaga kulit sehat dan mencegah penuaan dini.
BACA JUGA:Manfaat Gosok Gigi Setelah Bangun Tidur, Terapkan Kebiasaan Ini dengan Baik Yuk
6. Menurunkan stres: Buah mangga mengandung senyawa yang disebut linalool, yang dapat membantu menurunkan stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
