Ini 5 Manfaat Infused Water untuk Kesegaran Tubuh Manusia

JAKARTA, DISWAY.ID - Infused water, atau air infus, adalah minuman yang terbuat dari campuran air dan berbagai macam tambahan seperti buah-buahan, sayuran, dan herba.

Minuman ini telah menjadi tren yang semakin populer belakangan ini, tidak hanya karena rasanya yang segar, tetapi juga karena manfaatnya bagi kesegaran tubuh manusia.

Jadi apa saja sebenarnya manfaat dari meminum infused water untuk kesegaran tubuh manusia?

BACA JUGA:Tips Membuat Infused Water Agar Puasa Menjadi Kuat, Ini Sederet Manfaatnya

Manfaat infused water adalah sebagai berikut:

1. Meningkatkan hidrasi

Salah satu manfaat paling utama dari infused water adalah meningkatkan hidrasi tubuh. Air adalah salah satu nutrisi vital yang sangat penting bagi kesehatan kita.

Namun, seringkali kita merasa tergoda untuk mengonsumsi minuman lain yang mengandung gula tambahan atau bahan kimia tertentu.

Dengan infused water, kita dapat menikmati variasi rasa dengan tetap menjaga tubuh kita terhidrasi dengan baik.

BACA JUGA:Daftar 9 Kota/Kabupaten yang Berlakukan Penghapusan Denda PBB Oktober - Desember 2023, Manfaatkan Yuk!

2. Menyediakan vitamin dan antioksidan

Apabila kita menggunakan buah-buahan atau sayuran dalam infused water, kita juga mendapatkan manfaat tambahan dari vitamin dan antioksidan yang terkandung di dalamnya.

Vitamin dan antioksidan tersebut berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan radikal bebas, dan mencegah kerusakan sel.

Oleh karena itu, infused water adalah cara yang cerdas untuk memperoleh nutrisi tambahan dalam diet sehari-hari.

Sumber: