JAKARTA, DISWAY.ID - Seseorang memiliki kebiasaan sehari-sehari yang secara tidak sidari bisa berpengaruh pada kesehatan.
Kebiasaan tersebut ternyata sangat berbahaya dan jika dilakukan secara terus menerus bisa membuat kesehatan menurun.
Salah satu kebiasaan yang sering dilakukan tanpa disadari pengaruhi kesehatan adalah menggigit kuku.
Adapun berikut kebiasaan lainnya yang berdampak buruk bagi kesehatan dan sebaiknya Anda hindari:
BACA JUGA:Masa Lalu Mantan Pendeta Muda Bunuh dan Buang Mayat di Kolong Tol Becakayu
1. Menggigit Kuku
Salah satu kebiasaan yang kerap dilakukan tanpa sadar adalah menggigit kuku. Orang yang memiliki kebiasaan menggigit kuku juga cenderung lebih sering mengalami pilek atau penyakit lainnya.
Pasalnya kesehatan mereka terpengaruh dari paparan kuman dari jari-jari mereka.
Bila kebiasaan ini dipicu oleh stres, coba lakukan beberapa upaya yang bisa membantu mengelola stres. Olahraga atau berkonsultasi dengan tenaga profesional bisa membantu meredakannya.
BACA JUGA:Ketika Alumnus UGM Berikan Kesaksian Ijazah Jokowi Asli: Kami Punya Tanggung Jawab Moral
Dilansir dari alodokter, berikut cara Mengatasi Kebiasaan Menggigit Kuku
- Potong kuku sampai pendek
Buatlah jadwal yang rutin untuk memotong kuku. Potong kukumu sampai pendek hingga tidak cukup untuk digigit. Selain itu, rapikan jaringan-jaringan kulit di sekitar kuku. Menjaga kuku tetap rapi dan terawat memungkinkan kamu tidak tergoda menggigitnya.
- Lakukan perawatan kuku
Coba deh rutin manikur dan pedikur di salon untuk membuat kuku lebih terawat. Pakailah cat kuku agar terasa pahit jika digigit. Selain itu, buat juga nail art dengan motif yang lucu. Dengan kuku yang cantik, kamu tentu akan berpikir dua kali jika ingin menggigitnya.