Waspada, 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Membahayakan Kesehatan Jantung

JAKARTA, DISWAY.ID-- Kesehatan jantung harus dijaga dengan sangat baik. Jantung memainkan peran yang sangat vital dalam kehidupan.

Jantung bertugas memompa darah ke seluruh tubuh. Namun, beberapa kebiasaan sehari-hari yang dilakukan seringkali membuat gangguan terhadap jantung.

BACA JUGA:Penodongan Kebayoran Lama Ternyata Gunakan Alat Cukur

BACA JUGA:7 Dampak Buruk Makanan Pedas Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan

Kebiasaan yang bisa mengganggu kesehatan jantung ini mungkin tak hanya sekali dilakukan. Mungkin saja seseorang sering melakukan kebiasaan ini, yang membuat dirinya tidak sadar jika dapat mengancam kesehatan jantungnya.

Agar kamu tetap berhati-hati terhadap aktivitas yang dilakukan, berikut ini beberapa kebiasaan yang bisa membahayakan kesehatan jantung.

BACA JUGA:Kumpulan Resep Sajian Natal, Ini 5 Hidangan Khas Berbagai Daerah di Indonesia yang Menggoyang Lidah

BACA JUGA:Pemeran Video Kebaya Hijau Terungkap? Inisial dan Followers IG 500 Ribu Bocor

1. Sering begadang

Tidur yang cukup adalah salah satu kunci utama dalam menjaga kesehatan jantung. Tidur akan membuat seluruh organ yang bekerja seharian beristirahat hingga esok hari.

Seringnya kebiasaan begadang dapat membahayakan tubuh, terutama jantung. Menurut penelitian dari American Heart Association (AHA), tidur yang cukup sangat penting untuk jantung.

Waktu tidur yang cukup untuk orang dewasa berkisar 7 jam setiap harinya. Kurang tidur dari jam yang ditentukan dapat berisiko terkena jantung koroner dan stroke.

BACA JUGA:Piaggio Gelar AFS Competition 2022, Ini Dia Para Pemenangnya

BACA JUGA:Polisi Tangkap 20 Orang Pengoplos Gas 3 Kilogram di Jakarta dan Bekasi

Sumber: