BACA JUGA:Pelaku Pelecehan Seksual di Kampus E Gunadarma Depok Ditangkap
3. Pir
Buah yang baik untuk penderita diabetes lainnya adalah pir, di mana buah berwarna kuning kehijauan itu diketahui mengandung flavonoid yang mampu menyembuhkan diabetes.
Pir juga mengandung serat tinggi yang sangat baik untuk penderita diabetes dan seratnya bisa memperlancar pencernaan sehingga mengenyangkan perut.
4. Kiwi
Tak banyak yang tahu jika kiwi jadi salah satu buah yang baik untuk penderita diabetes.
Kiwi mengandung banyak khasiat seperti vitamin C, kalium dan serat, di mana Kiwi memiliki nilai indeks glikemik yang rendah yang mampu memperlambat penyerapan glukosa.
Tak hanya diabetes, kiwi juga sangat baik untuk menu diet, karena mengandung rendah kalori dan karbohidrat.
BACA JUGA:Basuki Hadimuljono: 91 Persen Kondisi Tol di Indonesia Siap Sambut Mudik Nataru 2022-2023
BACA JUGA:Prancis Vs Maroko: Prediksi, Waktu dan Tempat Kick Off - Semifinal Piala Dunia 2022 Qatar
5. Apel
Siapa yang tak suka apel, buah berkulit merah ini ternyata memiliki nilai indeks glikemik yang rendah, lho.
Apel kaya akan vitamin C serta antioksidan yang baik untuk tubuh dan Apel diklaim mengandung 77 kalori dq2qaQan 21 gram karbohidrat.
6. Jeruk
Kandungan jeruk yang kaya vitamin C dan indeks glikemik rendah membuat buah berwarna oranye ini sangat baik untuk penderita diabetes.
Jeruk juga diketahui dapat menjaga tekanan darah berkat kandungan asam folat dan kaliumnya.