BACA JUGA:5 Obat Alami Penangkal Batu Ginjal Dipercaya Ampuh, Yuk Buruan Dicoba
BACA JUGA:Kapal BBM Pertamina Terbakar di Lombok, 3 ABK Masih Dalam Pencarian
Cara Mudah Menghilangkan Kecemasan dan Kegelisahan
Dalam Islam selain berdoa terdapat beberapa cara yang dapat kita lakukan dalam menghilangkan kecemasan dan kegelisahan hati.
Setiap bacaan dalam sholat juga bisa membuat manusia semakin dekat dengan Allah SWT dan memberikan ketenangan.-freepik-
Ada beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan rasa cemas dan takut berlebihan dan kemudian dapat juga membaca doa menghilangkan rasa cemas dan takut berlebihan.
1. Salat
Salat adalah ibadah paling utama dalam Islam, lain merupakan tiang agama, salat juga dapat menjadi salah satu menghilangkan kecemasan.
Setiap bacaan dalam sholat juga bisa membuat manusia semakin dekat dengan Allah SWT dan memberikan ketenangan, serta setelah itu kita juga dapat membaca doa menghilangkan rasa cemas dan takut berlebihan.
2. Berwudhu dan menjaga diri dalam keadaan suci
Berwudhu merupakan salah satu syarat sah salat, di mana berwudhu adalah mensucika diri sebelum salat.
Akan tetapi berwudhu juga dapat menjadikan hati dan pikiran fresh serta tenang sehingga sangat dianjurkan untuk membiasakan berwudhu setiap kali akan melakukan aktivitas atau ketika keadaan hatinya sedang cemas dan gelisah.
BACA JUGA:Ajudan Kapolda Gorontalo Tewas Dengan Luka Tembak di Dada, Mesin Mobil Dinas Masih Menyala
BACA JUGA:Putin Posisikan Senjata Nuklir di Belarus, Nato dan Amerika Makin Gerah
3. Mencari suasana tenang
Dalam mencari ketenangan dapat juga dengan menghindar untuk sementara dari keriuhan atau mencari suasana yang tenang.
Jika telah mendapati suasana yang tenang dapat melakukan beberapa hal diantaranya tarik nafas dalam-dalam, lalu lepaskan secara perlahan pula.