Namun, itu dapat berdampak signifikan pada kesehatan dan kesejahteraan fisik kita.
Stres dapat merusak tubuh kita dalam banyak hal. Ini dapat menyebabkan gejala fisik seperti sakit kepala, ketegangan otot, dan kelelahan.
Selain itu juga dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat kita lebih rentan terhadap penyakit dan penyakit. Stres kronis telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes.