BACA JUGA:Bawang Putih dan Pisang Raja Ampuh Atasi Maag
Cara Mencegah Maag Akut
Ada beberapa cara mencegah maag akut sebelum menyerang Anda, antara lain:
1. Makan makanan yang dimasak secara matang untuk memastikan bakteri yang terkandung sudah mati.
2. Rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sehingga terhindar infeksi bakteri Helicobacter pylori.
3. Menghindari minuman beralkohol.
4. Menghindari konsumsi obat-obatan antiperadangan nonsteroid kalau tidak diperlukan atau harus dengan resep dokter.
5. Jangan merokok.
6. Menghindari porsi makan yang terlalu banyak.
7. Bisa mengontrol stres.
BACA JUGA:Awas! Gejala Serangan Jantung Bisa Terdeteksi dari Masalah Perut, Apa Bedanya dengan Sakit Maag?
Intinya maag akut bisa dicegah dengan cara Anda menerapkan gaya hidup sehat dan mengatur pola makan secara benar.
Kapan Harus Ke Dokter?
Jika Anda mengalami sakit maag selama 2 minggu lebih dan rasa sakitnya semakin parah serta muncul gejala seperti di bawah ini:
- Berat badan turun drastis
- Nafsu makan hilang