4. Meredakan Debar Jantung
Jika kamu sedang mengalami debar jantung yang cepat, minum air hangat bisa menjadi solusinya.
Sebab, manfaat air hangat untuk jantung berdebar adalah membantu meredakannya.
Hal ini karena air hangat dapat membantu menenangkan sistem saraf yang kemudian memengaruhi detak jantung.
5. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Minum air hangat dapat membantu meningkatkan fungsi sistem saraf pusat, sehingga mungkin dapat mengurangi kecemasan.
Menurut sebuah studi yang dimuat dalam jurnal PLoS One tahun 2014, minum lebih sedikit air mengakibatkan berkurangnya perasaan tenang, puas, dan emosi positif.
Oleh sebab itu, menjaga hidrasi dapat mencegah stres dan meningkatkan relaksasi.
Hal ini tentu saja akan berdampak positif pada kesehatan jantung.
Sebab, stres dan kecemasan jangka panjang bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami penyakit jantung.
BACA JUGA:Manfaat Buah Nanas untuk Kulit, Cocok Ditambahkan ke Proses Perawatan Kulit Kamu
BACA JUGA:Ini Segudang Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur yang Wajib Kamu Ketahui
6. Mengurangi Sembelit
Studi dalam Journal of Clinical Hypertension tahun 2019 menyatakan bahwa konstipasi atau sembelit terkait dengan kejadian kardiovaskular.
Tekanan pada tinja menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang dapat memicu kejadian kardiovaskular, seperti gagal jantung kongestif, aritmia, penyakit jantung koroner akut, dan diseksi aorta.
Salah satu penyebab konstipasi adalah kekurangan air dalam tubuh.