Ini Segudang Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur yang Wajib Kamu Ketahui

JAKARTA, DISWAY.ID - Bangun tidur di pagi hari adalah saat yang penting untuk memulai aktivitas sehari-hari.

Setelah berjam-jam dalam keadaan tidur, tubuh kita membutuhkan sesuatu yang segar untuk memulihkan kembali fungsi dan energi yang hilang selama istirahat.

Dalam hal ini, minum air putih setelah bangun tidur dapat memberikan manfaat yang luar biasa.

BACA JUGA:Rayakan Hari Anak Nasional, Le Mineral Terpilih Jadi Air Mineral Resmi Pendamping Anak

Air mineral adalah sumber kehidupan yang penting bagi tubuh kita.

Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60% air, dengan cairan tubuh yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh seperti transportasi zat-zat nutrisi, pengaturan suhu tubuh, dan pemeliharaan keseimbangan elektrolit.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menggantikan cairan yang hilang setelah berjam-jam tidak minum selama tidur.

Salah satu manfaat langsung dari minum air putih setelah bangun tidur adalah membersihkan dan menghidrasi sistem pencernaan kita.

BACA JUGA:Heboh Balita 3 Tahun di Samarinda Positif Narkoba, Polisi Tetapkan Perempuan Ini Sebagai Tersangka: 'Beli Air Mineral di Warung'

Saat kita tidur, proses metabolisme kita masih berjalan dan tubuh kita terus menghasilkan limbah yang perlu dikeluarkan.

Minum air putih dapat membantu melancarkan sistem pencernaan kita, menghilangkan racun, dan mengurangi risiko sembelit.

Selain itu, minum air putih setelah bangun tidur juga dapat membantu meningkatkan kinerja otak kita.

Otak kita membutuhkan air untuk berfungsi dengan optimal, dan dehidrasi ringan dapat menurunkan konsentrasi, kejelasan pikiran, dan kemampuan berpikir kita.

BACA JUGA:Innillahi! Viral Sungai di Penang Alami Kekeringan, Warga 'War' Rebutan Borong Air Mineral Kemasan di Pusat Perbelanjaan

Sumber: