5. Konsumsi Makanan yang Sehat
Pasti sudah banyak tahu, jika apa yang kita konsumsi sangat berpengaruh dengan kondisi fisik, hingga psikis kita, lho.
Makanan dapat memengaruhi suasana hati dan kesejahteraan mental.
Oleh karena itu, cobalah untuk mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan dan sayuran.
BACA JUGA:4 Tips Berkendara Aman di Musim Liburan
BACA JUGA:Masih Punya Sisa Cuti? Intip 4 Destinasi Liburan untuk Rayakan Hari Ibu Bersama Keluarga
6. Buat to-do list
Seseorang berisiko mengalami post-holiday blues salah satunya karena tak memiliki tujuan setelah liburan usai.
Maka dari itu, coba buat daftar hal-hal yang ingin dilakukan setelah libur usai.
Merencanakan sesuatu, baik besar atau kecil, dapat membantu kamu mempertahankan kegembiraan setelah momen liburan usai.
7. Rencanakan Liburan Berikutnya
Pada tingkat yang lebih praktis, masukkan beberapa daftar atau agenda liburan berikutnya.
Gak melulu butuh waktu lama ataupun budget besar, kamu bisa merencanakan liburan akhir pekan, dengan memilih pengalaman sederhana.
Misalnya wisata kuliner, wisata di dalam kota atau tempat tinggalmu, ataupun pergi ke salon.
Itu dia 7 tips menghadapi post holiday blues, ketika kita merasa kurang bersemangat setelah kembali dari liburan.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat, ya!