Tidak hanya itu, buah beri ternyata juga kaya akan zat antosianin yang bisa menurunkan kolesterol dengan cara tingkatkan jumlah reseptor LDL-nya.
BACA JUGA:7 Makanan dan Minuman Ringan Ini Bikin Perut Buncit, Batasi Tingkat Konsumsinya
BACA JUGA:7 Minuman yang Bisa Bersihkan Paru-Paru
5. Teh Hijau
Minuman teh hijau mengandung senyawa yang kerap disebut dengan katekin, yaitu antioksidan dan juga bisa turunkan kolesterol jahat sekaligus kolesterol total yang ada di dalam darah.
Hal tersebut berdasarkan hasil penelitian di tahun 2015 yang dilakukan pada tikus dengan diberikan minuman yang mengandung katekin dan epigallocthecin gallate selama kurun waktu 56 hari.
Hasilnya, hewan tikus itu alami penurunan kolesterol jahat sampai 14,4 persen dan juga 30,4 persennya pada tikus telah menjalani diet tinggi kolesterol.
Itu dia beberapa informasi terkait minuman yang dapat menurunkan kadar kolesterol sehingga cocok untuk dijadikan sebagai sajian Idul Adha.