BACA JUGA:5 Khasiat Khusus Minum Air Kelapa Muda, Anti Racun!
Senyawa ini berfungsi untuk mengendalikan atau menyeimbangakan kadar air dalam tubuh.
Sehingga, cairan tubuh yang hilang setelah beraktivitas dapat diganti dengan mengonsumsi air kelapa saat air kelapa.
2. Bantu Menghidrasi Kulit
Mengonsumsi air kelapa secara rutin dapat mengatasi kulit kering yang merupakan salah satu dampak yang dirasakan tubuh saat mengalami dehidrasi.
Ini dikarenakan air kelapa mengandung antioksidan dan sitokinin tinggi, yang mana kedua kandungan tersebut bisa mencegah tanda-tanda penuaan diri, mengurangi pigmentasi, serta meningkatkan kadar kolagen kulit.
BACA JUGA:Waspada, Ini 6 Efek Samping Minum Air Kelapa Secara Berlebihan
Tak hanya itu, omega-3 dan vitamin lain yang ada di dalam air kelapa juga mampu membantu untuk mengelupas sel-sel kulit mati, mengecilkan pori-pori, hingga mencerahkan kulit.
3. Menjaga Pencernaan
Banyak cairan yang dikonsumsi, seperti air kelapa dapat memberikan manfaat yang baik bagi pencernaan.
Minum air kelapa akan membantu pencernaan terasa sehat karena serat yang ada di dalam kandungan air kelapa dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan.
Selain itu, kandungan magnesium juga dapat membantu meningkatkan fungsi otot pencernaan, membantu sistem peristalsis, melembekkan feses, hingga meningkatkan kadar air.
BACA JUGA:Catat 4 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan, Diklaim Ampuh Lawan Dehidrasi
4. Memenuhi Kebutuhan Nutrisi
Kaya akan elektrolit, seperti natrium dan kalium membuat air kelapa bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh agar terhidrasi dalam waktu lama.
Selain itu, mengonsumsi air kelapa menjaga kadar elektrolit dalam tubuh agar tetap seimbang.