Batasi 4 Makanan Ini Jika Ingin Ginjal Anda Sehat

JAKARTA, DISWAY.ID - Indonesia kini tengah dihantui oleh penyakit gagal ginjal akut misterius yang menyerang pada anak balita (1-5 tahun)

Berdasarkan laporan, kasus gagal ginjal akut di Indonesia sudah mencapai 241 kasus.

Dari total keseluruhan sebanyak 133 orang dinyatakan meninggal dunia.

Penyakit gagal ginjal akut sendiri bisa dicegah dengan memilah makanan yang hendak dikonsumsi.

Ada beberapa jenis makanan yang dianggap sebagai makanan penyebab gagal ginjal. 

BACA JUGA:Catat, Polisi Boleh Tilang Pengendara Hanya Pakai HP dan CCTV, Selain Itu Dilarang Ya!

Berikut jenis makanan penyebab gagal ginjal yang dilansir dari Alodokter:

1. Garam atau Natrium

Mengonsumsi makanan yang mengandung garam (natrium/sodium) boleh saja. 

Hanya saja, jumlahnya perlu dibatasi, yaitu tidak lebih dari 2000 mg sodium setiap harinya.

Batas asupan sodium yang direkomendasikan untuk memelihara kesehatan ginjal tersebut setara dengan 1 hingga 1,5 sendok teh garam per hari.

Ketika Anda mengonsumsi terlalu banyak garam, ginjal perlu bekerja lebih keras untuk membuang natrium. 

Meningkatnya beban kerja ginjal inilah yang dapat merusak ginjal dan menyebabkan gagal ginjal.

2. Protein

Sumber: