Sebuah Penelitian Sebut Minum Air Putih 8 Gelas per Hari Tidak Tepat, Lalu Berapa Idealnya?
Aturan minum air putih delapan gelas pehari selama bulan puasa-Unsplash/engin akyurt-
Menurutnya, tubuh tiap orang bisa memberikan sinyal untuk segera mengonsumsi air dengan merasa haus.
Dr. Yosuke Yamada, kepala National Institute of Biomedical Innovation, Health and Nutrition di Jepang menyebut bahwa penelitian ini sangat bermanfaat.
“Penelitian ini bisa menentukan seberapa banyak kebutuhan manusia akan air putih di masa depan sebagaimana air sangat penting untuk pertumbuhan penduduk dan perubahan iklim,” ujarnya.
“Kebutuhan akan air yang masuk dan keluar dari tubuh terkait dengan indikator kesehatan seperti aktivitas fisik dan persentase lemak pada tubuh. Penelitian ini bisa menjadi tonggak untuk penelitian lain tentang kesehatan metabolisme,” tutup Yamada.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
