5 Gejala Masuk Angin Lengkap dengan Cara Mengatasinya, Cek di Sini
Cara Meredakan Masuk Angin-Polina Tankilevitch-Pexels
Hal ini karena masuk angin yang tidak diatasi dengan tepat dapat mengakibatkan komplikasi yang lebih serius pada kesehatan tubuh.
Beberapa penyebab dari masuk angin adalah:
- Infeksi virus atau bakteri, seperti influenza, bronkitis, atau gastroenteritis.
- Konsumsi makanan atau minuman yang tidak sehat atau tidak higienis, seperti makanan pedas, makanan berlemak, dan minuman dingin.
- Terpapar udara dingin, terutama jika tubuh sedang dalam keadaan lelah atau kelelahan.
- Kekurangan istirahat dan kurang tidur.
- Kondisi stres dan kecemasan yang berlebihan.
BACA JUGA:Tips Mengatasi Sakit Perut karena Gugup, Begini Caranya
Gejala masuk angin dapat diatasi dengan cara-cara berikut:
- Istirahat yang cukup dan hindari kelelahan.
- Konsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bergizi, serta hindari makanan dan minuman yang tidak sehat.
- Minum banyak air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
- Konsumsi obat-obatan yang dijual bebas, seperti antasida, obat penurun panas, dan obat batuk.
- Lakukan olahraga ringan, seperti jalan kaki atau senam ringan.
- Hindari merokok dan terpapar asap rokok.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
