4 Minuman ini untuk Menangkal Dehidrasi saat Puasa, Wajib Dicoba Nih!
Yuk ketahui deretan minuman ini bisa menangkal dehidrasi saat puasa lho--Pixabay/bridgesward
BACA JUGA:Simak, Begini Bacaan Niat Puasa Qadha Ramadhan di hari Kamis
Buah-buah yang umumnya dicampur adalah jeruk, stroberi, apel, jeruk nipis, daun mint, daun basil, dan kayu manis.
3. Jus buah
Jus buah juga bisa jadi salah satu minuman sehat untuk mencegah dehidrasi saat puasa.
Jus buah sebaiknya tak perlu diberi tambahan gula, sebab buah sudah memiliki pemanis alami.
BACA JUGA:3 Cara Kontrol Emosi Saat Puasa Ramadhan, Salah Satunya Banyak Berdoa
4. Air kelapa
Air kelapa cocok dijadikan minuman untuk mencegah dehidrasi saat puasa karena mengandung Kalium, natrium, dan magnesium.
Air kelapa juga rendah kalori, sehingga dapat membantu melancarkan program diet saat puasa yang mungkin sedang kamu jalani.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
