3 Cara Mencegah Sembelit saat Puasa Ramadhan, Salah Satunya Berolahraga Ringan
Ilustrasi sakit perut-Pixabay/ Darko Djurin-Pixabay/ Darko Djurin
Olahraga bisa membuat usus bergerak lebih aktif.
Sehingga pergerakan usus yang baik akan mempermudah proses pengeluaran tinja dan mencegah terjadinya sembelit.
Selain melakukan berbagai cara mencegah sembelit saat puasa, pastikan Anda mengonsumsi makanan bergizi seimbang, baik saat berbuka maupun sahur, dan tentunya harus diolah secara higienis.
Bulan puasa merupakan bulan yang penuh berkah. Jadi, jangan sampai sembelit menjadi alasan bagi Anda untuk tidak berpuasa.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
