Awas Ya! Jangan Makan Ketupat dan Opor Berlebihan, Ini Efek Sampingnya

JAKARTA, DISWAY.ID - Makan ketupat dan opor memang menjadi tradisi yang tak terpisahkan pada saat perayaan Idul Fitri di Indonesia.

Namun, konsumsi yang berlebihan dari makanan ini dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh.

Berikut adalah beberapa bahaya makan ketupat dan opor berlebihan:

BACA JUGA:3 Jenis Obat Bius dan Cara Kerjanya, Berikut Efek Sampingnya

1. Meningkatkan Risiko Kenaikan Berat Badan

Ketupat dan opor mengandung banyak karbohidrat dan lemak, yang dapat meningkatkan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Konsumsi yang berlebihan dari makanan ini dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan obesitas.

2. Menimbulkan Masalah Pencernaan

Ketupat dan opor mengandung banyak serat, yang dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit atau diare jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Selain itu, opor juga mengandung santan yang tinggi lemak, yang dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung dan diare.

BACA JUGA:Tanpa Efek Samping! 8 Obat Alami Ini Mampu Turunkan Tekanan Darah Tinggi

3. Menimbulkan Masalah Kesehatan Jantung

Ketupat dan opor juga mengandung banyak garam, yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan risiko terkena penyakit jantung.

4. Menimbulkan Masalah Kesehatan Ginjal

Ketupat dan opor mengandung banyak protein hewani yang tinggi purin, yang dapat meningkatkan risiko terjadinya batu ginjal pada orang yang sudah memiliki masalah ginjal.

Untuk menghindari dampak buruk dari konsumsi ketupat dan opor yang berlebihan, sebaiknya konsumsi makanan ini dalam jumlah yang seimbang dan sehat. Anda juga sebaiknya tetap memperhatikan asupan nutrisi dari makanan lainnya dan tetap aktif dalam melakukan olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh.

Sumber: