Apa Sih Demotivasi Kerja? Ketahui Pengertian, Ciri-ciri, dan Cara Mengatasinya di Sini

Setelah Anda mengetahui apa yang ingin Anda capai, Anda dapat menetapkan tujuan dengan lebih efisien.

Memiliki tujuan yang ditetapkan dan melacak kemajuannya adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan motivasi diri Anda.

BACA JUGA:Kekuatan Indonesia di Atas Brunei Darussalam, Shin Tae-yong: 'Tidak Ada Kamus Remehkan Lawan!'

Saat menetapkan tujuan, ada baiknya untuk memastikan bahwa tujuan tersebut adalah tujuan yang SMART. Ini berarti menetapkan tujuan yang spesifik dan terukur, dapat dicapai, realistis, dan terikat waktu.

Namun menetapkan tujuan saja tidak cukup, Anda juga perlu melacaknya dan merayakan pencapaian Anda. Melacak kemajuan Anda menuju tujuan dapat membantu Anda tetap termotivasi dengan membantu Anda melihat seberapa banyak kemajuan yang telah Anda capai, serta mengingatkan Anda apa yang masih perlu dilakukan.

Gunakan daftar periksa untuk merencanakan apa yang perlu Anda lakukan dan selalu coret item yang telah Anda selesaikan.

Anda akan menyadari bahwa setiap kali Anda menyelesaikan tugas dari daftar Anda, Anda akan merasakan pencapaian dan kompetensi.

BACA JUGA:Warga Geram Sampai Demo Pasutri Viral yang Hadang Truk Sampah di Bogor: 'Kami Bersatu Tak Bisa Dikalahkan!'

2. Ubah fokus pemikiran

Cara lain untuk meningkatkan motivasi diri adalah dengan mengubah fokus pemikiran Anda.

Bebaskan diri Anda dari ide-ide yang dianggap merusak atau menghina.

Jangan membanjiri pikiran Anda dengan pemikiran negatif yang hanya akan menjatuhkan Anda.

3. Buatlah pilihan berbeda

Terkadang hanya sedikit perubahan yang Anda perlukan untuk mendapatkan kembali motivasi Anda.

BACA JUGA:Harga Promo Kereta 'Sultan' Suite Class Compartment yang Baru Diluncurkan KAI, Catat Jadwal Keberangkatannya

Sumber: