Ahli Gizi Ungkap Manfaat Minum Teh Daun Salam untuk Kesehatan, Ini Resepnya

2. Bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2

Dalam studi Biokimia dan Nutrisi Klinis yang sama, konsumsi daun salam juga dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2.

Swift mengatakan hal ini karena selain mendukung kesehatan jantung, konsumsi daun salam juga dapat membantu mengatur dan menurunkan tekanan darah.

3. Baik untuk sistem kekebalan tubuh 

Karena teh daun salam mengandung sedikit vitamin C, teh ini juga baik untuk dikonsumsi saat sistem kekebalan tubuh.

Swift juga menyebutkan, selain vitamin C, juga mengandung vitamin A yang juga baik untuk sistem kekebalan tubuh.

Teh daun salam juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mencegah penyakit.

BACA JUGA:Ini Dia 7 Manfaat Rutin Minum Teh Jahe untuk Kesehatan

4. Baik untuk pencernaan

Swift mengatakan teh daun salam sangat enak untuk diminum sebelum makan karena dapat merangsang dan mendukung sistem pencernaan.

“Untuk membantu pencernaan, masukkan satu sendok makan ke dalam delapan ons air dan konsumsi 30 menit sebelum makan. Ini akan memberikan kesempatan untuk bekerja di dalam tubuh sebelum makanan dikonsumsi,” ujarnya. 

Resep Teh Daun Salam

Teh daun salam dapat disiapkan dengan sederhana.

Caranya, masukkan daun salam kering ke dalam kantong teh atau kantong teh ke dalam cangkir berisi air panas dan biarkan terendam selama beberapa menit. 

Rasanya kuat, jadi menyeduhnya hanya beberapa menit saja sudah cukup. 

Sumber: wellandgood