Ada 5 Manfaat Konsumsi Susu Kedelai, Jarang Banget yang Tahu!

Susu kedelai mengandung sesuatu yang disebut isoflavon, yang mirip dengan "fitoestrogen". Ini bekerja di tubuh Anda seperti jenis estrogen yang lembut. Oleh karena itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum Susu kedelai dan mengonsumsi makanan kedelai lainnya dapat membantu mengatasi masalah menopause seperti hot flashes.

3) Meningkatkan kesehatan tulang

Susu kedelai mengandung banyak protein, yang sangat bagus jika Anda ingin membuat tulang Anda lebih kuat.

Selain itu, sebagian besar susu kedelai diperkaya dengan vitamin D dan kalsium yang keduanya dibutuhkan untuk kesehatan tulang.

BACA JUGA:6 Manfaat Top Up Game Melalui SukaGame di Indonesia

4. Meningkatkan kekebalan

Kedelai, dan susu kedelai, kaya akan bahan kimia nabati, termasuk isoflavon dan saponin.

Genistein adalah isoflavon yang ada dalam susu kedelai. Semua senyawa tumbuhan yang ada dalam kedelai, termasuk genistein, merupakan antioksidan efektif dengan karakteristik anti-inflamasi.

Ini memperkuat respons imunologis, membantu tubuh melawan penyakit akut dan jangka panjang.

BACA JUGA:8 Manfaat Teh Daun Jambu Biji yang Bisa Mengagetkan Anda, Jarang yang Tahu!

5. Membantu penurunan berat badan

Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan meningkatkan kesejahteraan, susu kedelai dapat bermanfaat karena tidak mengurangi nutrisi lainnya.

Mengingat kandungan proteinnya yang tinggi dan rendah serat, susu kedelai cocok digunakan sebagai minuman penurun berat badan. Susu kedelai juga jauh lebih rendah gula dibandingkan susu konvensional, sehingga memberikan manfaat signifikan untuk menurunkan berat badan.

Sumber: