Ada 5 Manfaat Konsumsi Susu Kedelai, Jarang Banget yang Tahu!

JAKARTA, DISWAY.ID - Susu kedelai merupakan minuman yang berasal dari kedelai dan tepung kedelai.

Susu kedelai merupakan salah satu pengganti susu paling populer di pasaran.

Susu ini mempunyai umur simpan yang lebih lama dibandingkan dengan susu sapi, dan beberapa bentuk susu kedelai kemasan dapat disimpan pada suhu kamar selama berbulan-bulan, sehingga mengurangi limbah akibat pembusukan makanan.

Susu kedelai kaya akan kandungan protein dan vitamin, yang penting untuk kesehatan dan perkembangan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Jangan Remehkan Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Cegah Anemia Loh

Ini juga mengurangi kadar kolesterol dan melindungi terhadap penyakit kardiovaskular dan obesitas.

Manfaat susu kedelai

Dilansir dari laman Sportskeeda, beirkut 5 manfaat konsumsi susu kedelai:

Manfaat Susu Kacang Kedelai Bagi kesehatan Tubuh-bigfatcat-Pixabay

1) Mengurangi kolesterol

Susu kedelai mengandung isoflavon dan saponin. Ini dapat membantu tubuh Anda melawan penyakit. Studi menunjukkan hal ini dapat membantu menurunkan hal-hal buruk dalam darah Anda yang disebut kolesterol sekaligus meningkatkan kolesterol baik.

BACA JUGA:Cara Mengakses Pengelolaan Kinerja Guru PMM, Ini Manfaatnya untuk Pendidik dan Kepsek

Diperlukan lebih banyak penelitian untuk melihat bagaimana susu kedelai bekerja dengan kolesterol pada orang yang berbeda. Namun, sangat penting untuk mengawasi angka kolesterol Anda dan memberi tahu dokter jika jumlahnya tinggi.

2) Membantu menopause

Sumber: