Bukan Kopi, Awali Hari dengan Minum Air Putih saat Pagi dan Raih Manfaatnya
Minum air putih lebih baik untuk mengawali hari dibanding kopi-Raih manfaatnya-freepik
BACA JUGA:Waduh, Duit Gajian Habis Buat Ngopi? 47% Gen Z Wajib Beli Es Kopi Susu Tiap Hari
Apa yang harus saya minum pertama kali di pagi hari?
Penting minum segelas besar air putih.
Dr. Breus merekomendasikan minum air putih sekitar 20 hingga 30 ons air sebelum minum cairan lain, sebaiknya pada suhu kamar.
Rehidrasi dengan banyak air putih setelah tidur
Tunggulah kortisol turun secara alami sebelum Anda mulai menyeduh kopi.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
