Minum Air Putih Malam Hari Tak Baik Untuk Kesehatan, Dokter Spesialis Urologi Siloam Hospital: Kualitas Tidurnya Jadi Jelek
Guru Besar Urologi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia tersebut menjelaskan bahwa minum air di malam hari bisa bikin terbangun karena ingin buang air kecil.-Unsplash/engin akyurt-
Untuk diketahui, volume berkemih yang sehat adalah 2,5 liter sehari dengan intensitas minum lebih dari 2 liter air.
Hal sekaligus mencegah pembentukan batu ginjal yang diakibatkan karena kurangnya cairan dan menyebabkan cairan urin mengeras.
"Jadi anjurannya pada orang yang sudah mulai punya masalah berkemih, minumnya pagi sampai sebelum magrib," tegasnya.
Sedangkan pada malam hari, ia mengingatkan untuk minum secukupnya, seperti untuk makan atau minum obat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
