Tebak Umur Seseorang Bisa Dilakukan dengan Berdiri Satu Kaki, Ini Buktinya

BACA JUGA:Masa Krusial Kampanye, Totok Minta Pengawasan Lebih Ditingkatkan

Setiap orang dewasa yang terlibat dalam penelitian ini juga berjalan maju mundur di jalan setapak datar setinggi delapan meter dengan kecepatan mereka sendiri agar para ilmuwan dapat mengukur gaya berjalan mereka.

Penulis pertama Kenton Kaufman berkata perubahan keseimbangan patut diperhatikan.

“Jika Anda memiliki keseimbangan yang buruk, Anda berisiko jatuh baik saat Anda bergerak atau tidak. Jatuh merupakan risiko kesehatan yang serius dengan konsekuensi yang serius,” tuturnya.

BACA JUGA:Milklife Soccer Siap Cetak Rising Star, Yakinkan Orangtua Untuk Pengembangan Sepak Bola Putri Usia Dini

Keseimbangan yang baik membutuhkan kekuatan otot, masukan dari penglihatan dan sinyal dari telinga bagian dalam dan organ indera lainnya.

Kurang dari 5.000 langkah sehari masih dikaitkan dengan kesehatan yang baik

Olahraga di luar ruangan lebih bermanfaat daripada olahraga di dalam ruangan

Studi menunjukkan aktivitas fisik di luar ruangan dapat melawan diabetes tipe 2 dan depresi

Studi tersebut mengatakan meskipun kekuatan genggaman dan lutut peserta tampak menurun secara signifikan setiap dekade, hilangnya kemampuan ini tidak sebanyak hilangnya keseimbangan.

Menurut hasil penelitian, kekuatan genggaman lebih baik dalam memprediksi usia daripada kekuatan lutut karena menurun lebih cepat.

BACA JUGA:Tips Tetap Bugar di Usia 60an ala Nungki Kusumastuti, Pemeran Rukayah di Gadis Kretek

Parameter gaya berjalan tidak berubah seiring bertambahnya usia, demikian laporan penelitian tersebut.

"Durasi seseorang, baik pria atau wanita, dapat menjaga keseimbangan dengan satu kaki muncul sebagai penentu penuaan yang paling dapat diandalkan,” ungkap peneliti.

Penelitian tersebut dipublikasikan dalam jurnal PLoS ONE.

Sumber: