Tebak Umur Seseorang Bisa Dilakukan dengan Berdiri Satu Kaki, Ini Buktinya

JAKARTA, DISWAY.ID – Berapa kira-kira umurnya?

Seringkali kita menebak usia seseorang hanya dari wajah.

Padahal, ternyata, seseorang dapat mengukur usia mereka secara akurat dengan memantau berapa lama mereka dapat berdiri dengan satu kaki, kata para peneliti.

Para akademisi telah menemukan bahwa memeriksa keseimbangan adalah ukuran penuaan yang lebih akurat daripada melihat perubahan kekuatan atau pola berjalan.

BACA JUGA:Riset Kaskus Keswa: Pekerja Sektor Keuangan Usia Muda Rentan Gangguan Jiwa dan Stres Kerja

Dilansir dari diabetes.co.uk, penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa keseimbangan yang baik adalah kunci bagi seseorang yang ingin tetap mandiri, serta kekuatan otot yang baik dan gaya berjalan yang efisien.

Penyebab utama cedera di antara lansia adalah jatuh yang tidak disengaja, dengan sebagian besar disebabkan oleh hilangnya keseimbangan.

BACA JUGA:Sinopsis Film Beyond Skyline di Bioskop Trans TV Hari Ini 13 November 2024, Kisah Invasi Alien di Tengah Manusia

Berjalan 10.000 langkah baik untuk kesehatan kita

Risiko gagal jantung berkurang seperempat pada orang berusia di atas 60 tahun dengan 3.600 langkah sehari

Sebanyak 40 orang berusia di atas 50 tahun ikut serta dalam uji coba, yang semuanya sehat dan mandiri.

Para peneliti memeriksa kekuatan cengkeraman dan lutut, keseimbangan, dan cara berjalan mereka.

BACA JUGA:Milklife Soccer Siap Cetak Rising Star, Yakinkan Orangtua Untuk Pengembangan Sepak Bola Putri Usia Dini

Agar para peneliti dapat menguji keseimbangan mereka, para peserta berdiri di atas pelat gaya empat kali dalam posisi yang berbeda – kedua kaki dengan mata terbuka, kedua kaki dengan mata tertutup, kaki yang tidak dominan dengan mata terbuka, dan kaki dominan dengan mata terbuka.

Sementara itu, para akademisi mengukur kekuatan genggaman dengan perangkat yang disesuaikan dan kekuatan lutut dengan tes yang dirancang khusus.

Sumber: