Ketahui 7 Efek Samping Minum Es Teh, Jadi Viral Gegara Gus Miftah
Ilustrasi es teh--Bolay
Meskipun demikian, American College of Obstetricians and Gynecologists merekomendasikan untuk tidak melebihi batas 200 mg
BACA JUGA:Fakta-Fakta Gus Miftah Borong Dagangan Penjual Es Teh dan Dibagikan ke Jemaah
7. Sakit kepala
Asupan kafein secara berkala dapat membantu meredakan beberapa jenis sakit kepala. Namun, jika digunakan secara terus-menerus, efek sebaliknya dapat terjadi.
Konsumsi kafein rutin dari teh dapat menyebabkan sakit kepala berulang.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sedikitnya 100 mg kafein per hari dapat menyebabkan sakit kepala berulang setiap hari, tetapi jumlah pasti yang dibutuhkan untuk memicu sakit kepala dapat bervariasi berdasarkan toleransi individu.
Teh cenderung lebih rendah kafeinnya daripada jenis minuman berkafein populer lainnya, seperti soda atau kopi, tetapi beberapa jenis masih dapat menyediakan sebanyak 60 mg kafein per cangkir (240 ml).
Jika mengalami sakit kepala berulang dan mengira itu mungkin terkait dengan asupan teh, cobalah mengurangi atau menghilangkan minuman ini dari diet Anda untuk sementara waktu untuk melihat apakah gejala Anda membaik.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
