Kenapa Mulut Bau Padahal Sudah Sikat Gigi? Ini Penyebabnya

JAKARTA, DISWAY.ID - Kenapa mulut bau padahal sudah sikat gigi? Pertanyaan ini mungkin sering muncul di benak Anda, terutama setelah merasa sudah menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi secara rutin.

Jika Anda mengalami hal ini, jangan khawatir. Anda tidak sendiri, dan ternyata ada beberapa faktor yang bisa memicu bau mulut meskipun Anda sudah menyikat gigi dengan benar.

Cari tahu penyebab dan tips untuk mengatasinya di sini!

BACA JUGA:Momen Megawati Hangestri Mudik, Putus Kontrak Red Sparks Korea dan Segera Menikah

Penyebab Mulut Bau yang Wajib Anda Ketahui

Apa saja sih penyebab mulut padahal sudah sikat gigi? Biasanya bau mulut bisa juga disebabkan oleh beberapa faktor berikut:

1. Teknik Menyikat Gigi yang Belum Tepat

Menyikat gigi memang terlihat mudah, tetapi tidak semua orang melakukannya dengan benar. Banyak orang terbiasa menyikat gigi dengan cepat dan hanya fokus pada bagian depan. Padahal, untuk hasil yang maksimal, seluruh permukaan gigi, termasuk bagian belakang dan sela-sela gigi harus dibersihkan secara menyeluruh.

Durasi menyikat juga penting. Idealnya, Anda menyikat gigi selama minimal dua menit dengan gerakan memutar dan tekanan yang tidak terlalu keras. Selain itu, pastikan Anda mengganti sikat gigi setiap 3 bulan sekali atau saat bulu sikat mulai melebar.

BACA JUGA:Ada-ada Saja, PDGI Kritik Niat Menkes Mau Latih Tukang Gigi Atasi Kekurangan Dokter: Turunkan Standar, Bukan Solusi!

2. Tidak Membersihkan Lidah

Salah satu penyebab utama dari bau mulut adalah bakteri yang menumpuk di permukaan lidah. Lidah memiliki tekstur yang kasar dan dapat menjadi tempat berkembangnya kuman jika tidak dibersihkan secara rutin. Bahkan, meskipun Anda sudah menyikat gigi, bau mulut tetap bisa muncul jika lidah tidak ikut dibersihkan.

Mulailah rutinkan kebiasaan membersihkan lidah secara menyeluruh. Anda bisa menggunakan sikat gigi atau alat khusus pembersih lidah untuk menghilangkan sisa makanan dan bakteri yang menempel.

BACA JUGA:Intip Penyebab Bau Mulut Saat Puasa dan Cara Mengatasinya

Pernah merasa mulut terasa kering sepanjang hari? Kondisi ini bisa menjadi alasan mengapa mulut tetap bau meskipun sudah dibersihkan. Air liur berfungsi sebagai pembersih alami yang membantu mengontrol pertumbuhan bakteri di dalam mulut. Ketika produksi air liur menurun, bakteri akan lebih mudah berkembang dan menyebabkan bau mulut.

Untuk mengatasi mulut kering, Anda disarankan untuk memperbanyak minum air putih, mengunyah permen karet tanpa gula, serta menghindari konsumsi kafein dan alkohol secara berlebihan. Jika mulut tetap kering meskipun sudah mencoba berbagai cara, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter.

4. Gigi Berlubang dan Masalah Gusi

Gigi berlubang sering kali menjadi tempat berkumpulnya sisa makanan dan bakteri. Hal ini dapat menyebabkan bau mulut yang tidak kunjung hilang. Selain itu, masalah pada gusi seperti radang atau infeksi juga bisa memicu aroma tidak sedap dari dalam mulut.

Sumber: