Kocok tabung inhaler sampai obat merata. Lalu, isap inhaler dan tarik napas dengan panjang sebanyak 3-4 kali.
Kamu juga bisa bawa obat-obatan lain yang bisa membantu mencegah komplikasi asma.
BACA JUGA:Mau Beli Komputer Bekas? Simak Tips Berikut Ini
BACA JUGA:Makanan yang Dikerumuni Semut Berbahaya untuk Dikonsumsi? Simak Risikonya Sebelum Terlambat
2. Jangan paksa jika sudah lelah
Salah satu pantangan penderita asma adalah tidak boleh terlalu lelah.
Kelelahan akibat terlalu banyak aktivitas dapat menyebabkan kambuhnya asma.
Penderita asma sangat diwajibkan untuk beristirahat jika tubuh sudah merasa lelah.
Istirahatlah dengan cukup agar merelaksasi saluran pernapasan.
BACA JUGA:Mau Beli Komputer Bekas? Simak Tips Berikut Ini
BACA JUGA:Makanan yang Dikerumuni Semut Berbahaya untuk Dikonsumsi? Simak Risikonya Sebelum Terlambat
3. Cek prakiraan cuaca di lokasi liburan
Asma dapat kambuh jika suhu di sekitarnya mengalami perubahan yang sangat cepat.
Perubahan cuaca menjadi dingin akan membuat saluran napas menyempit.
Sementara, cuaca panas bisa memicu zat alergen di udara, seperti debu.
Jika terhirup, alergen akan membuat peradangan dalam saluran napas yang membuat produksi lendir terlalu banyak.