Takaran yang diperbolehkan adalah 1 cangkir per hari atau sekitar 300 mg.
BACA JUGA:Penderita Maag Nggak Boleh Minum Kopi? Ini 5 Cara Minum Kopi yang Aman
Walau mitos di atas tidak semuanya benar, alangkah baiknya jika tidak mengonsumsi kopi secara berlebihan.
Kemudian, imbangi dengan pola hidup sehat dan makanan teratur agar tidak menimbulkan risiko penyakit.