BACA JUGA:4 Bahaya Menahan Buang Air kecil, Awas Efeknya Fatal
5. Kentut
Kedua aktifitas tersebut merupakan bagian normal dari proses pencernaan dan kedunya membantu melepaskan gas yang menumpuk dalam perut, yang penting untuk kesehatan lambung.
Kentut sangat bermanfaat untuk mengurangi perut kembung.
Nick Read, ahi gastroenterologi Inggris memperingatkan, jika anda tidak bersendawa dan gas tetap berada di perut, hal tersebut menyebabkan kasup yang memisahkan kerongkongan dan lambung mengendur, menyebabkan asam di lambung mengental kembali ke kerongkongan dan menyebabkan iritasi.
6. Menggeretakkan jari
Menggeretakkan buku jari sering dianggap kebiasaan buruk oleh sebagian orang karena dapat merusak otot dan tulang pada tangan. Namun sebenarnya, kebiasaan ini sangat menyehatkan karena membuat persendian di sekitar tangan menjadi lebih fleksibel.
BACA JUGA:Menurunkan Berat Badan Bisa Membuat Kita Lebih Mudah Orgasme
7. Meludah
Kegiatan membuang air liur ini memang dicap sebagai aktivitas yang terkesan kotor dan menjijikkan. Kendati demikian, meludah dapat membantu kita untuk bernapas lebih mudah.
Hal ini biasanya terjadi saat berolahraga dimana kebanyakan orang bernapas lewat mulut sehingga memproduksi air liur berlebih yang harus segera kita buang.
8. Tertawa keras
Meski terkesan tidak sopan, apalagi jika di tempat-tempat umum, tertawa sekeras-keras dan sekencang-kencangnya dapat membakar lemak sehingga membuat tubuh tetap langsing. Cara ini pun dapat digunakan sebagai alternatif untuk menghindari berat badan berlebih.
BACA JUGA:4 Bahaya Menahan Buang Air kecil, Awas Efeknya Fatal
9. Menggigit kuku
Kebiasaan yang sering dilakukan saat kita masih kecil ini ternyata adalah kebiasaan yang baik bagi kesehatan.