BACA JUGA:Bisakah Penderita Endometriosis Masih Mungkin Memiliki Keturunan? Begini Faktanya
Lalu, bagaimana cara menghitung BMI wanita yang ideal, simak informasi di bawah ini:
sebagai contoh, misal jika berat badan kamu 47 kg dan tinggi badan 1,63 meter (163 cm) dan akan dihitung dengan rumus sebagai berikut:
[berat badan (kg) : (tinggi badan(m))kuadrat] atau
[berat badan (kg) : (tinggi badan (m) x tinggi badan (m))]
Indeks Massa Tubuh atau BMI dapat dihitung dengan pengukuran metrik, contohnya:
BMI: 47 / (1,63 x 1,63) = 17,8
BACA JUGA:Ini Manfaat Minum Air Hangat untuk Ibu Hamil, Anti Mual di Pagi Hari!
Dari perhitungan tersebut, maka berat badan tersebut masih di bawah rata-rata.
Setelah mendapatkan rumus berat badan ideal untuk wanita, kini kamu juga sudah mengetahui berapa berat badan ideal yang di dapat.
Untuk menjaga BMI tersebut, kamu bisa memulainya dengan membiasakan pola hidup sehat dengan memenuhi asupan gizi harian untuk tubuh.
Kamu juga bisa menjaga kebugaran dengan rutin berolahraga serta mengonsumsi banyak air putih.
Demikian informasi terkait cara menghitung BMI ideal untuk wanita, semoga bermanfaat!