Mitos atau Fakta Kalau Durian Gak Aman Buat Gula Darah atau Diabetes? Ini Jawabannya

Perbedaannya hanya satu: penderita diabetes perlu memperhatikan jumlah karbohidrat (termasuk gula) yang mereka konsumsi, serta kapan mereka memakannya. Mereka tetap bisa menikmati dessert, asal tidak berlebihan.

Dan ya, penderita diabetes boleh makan durian, asalkan jumlahnya sesuai, dua biji durian setara dengan satu porsi buah, dan disarankan maksimal dua porsi buah per hari.

 

 

• «
• 1
• 2
• 3