5 Tips Cegah Impoten Pada Pria, Kesehatan Mental Ternyata Juga Berpengaruh Lho!

JAKARTA, DISWAY.ID - Disfungsi ereksi adalah ketidakmampuan untuk mencapai atau mempertahankan ereksi yang sesuai untuk hubungan seksual. Ada sekitar 20 persen pria akan menderita disfungsi ereksi di beberapa titik tubuh.

Penyebab umum disfungsi ereksi bisa jadi termasuk penyakit jantung (sering berkaitan dengan merokok dan pola makan yang buruk).

Selain itu ada tekanan darah tinggi, diabetes, penggunaan steroid anabolik untuk membangun massa otot, kadar testosteron rendah, dan stres.

BACA JUGA:Viral, Pasangan Ini Menikah dengan Mas Kawin Minyak Goreng Satu Liter

BACA JUGA:Ternyata Ini Makna Hari Perempuan Internasional 2022 yang Bertema #BreakTheBias

Disfungsi ereksi dapat menimbulkan ketegangan besar pada suatu hubungan, namun setengah dari semua pria sering kali mengabaikan masalahnya.

Mengutip dari circlehealthgroup.co.uk, berikut 5 cara mencegah impotensi pada pria.

1. Makan dengan baik

Memiliki pola makan yang sehat adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan Anda.

Diet seimbang dapat membuat Anda merasa lebih baik secara mental dan fisik dan dapat mengurangi risiko kondisi seperti penyakit jantung dan diabetes daripada yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi.

BACA JUGA:Ikut Pawai MotoGP di Jalanan Jakarta, Pebalap Alex Rins Bilang Begini

BACA JUGA:Update Kasus Covid-19, Rabu 16 Maret 2021: Pasien Positif Tambah 13.018 Orang

Studi telah menemukan hubungan yang kuat antara diet dan impotensi.

Pria yang makan banyak biji-bijian dan buah-buahan dan sayuran, dan menghindari makanan olahan dan terlalu banyak daging merah, memiliki lebih sedikit masalah ereksi.

Sumber: