Hati-hati! Ini 3 Efek Samping Minum Kopi di Malam Hari

Selain itu, bisa juga menjadi penyebab stres yang berlebihan, kecemasan, mood yang terganggu, lekas marah dan sebagainya.

3. Dampak Psikologis

Asupan stimulan seperti kafein larut malam bisa berbahaya bagi kesehatan mental Anda karena dapat memicu kondisi kesehatan mental.

Di antaranya seperti stres, kecemasan, depresi, gangguan mood dan kondisi kesehatan mental berbahaya lainnya jika terus berlanjut dalam jangka panjang.

Sumber: