Masih Sering Ketiduran dan Lupa Sahur? Cobain 5 Tips Ini Deh

JAKARTA, DISWAY.ID - Bagi sebagian orang, bangun untuk santap sahur mungkin merupakan suatu hal yang mudah.

Akan tetapi pastinya ada juga orang yang sangat sulit untuk bangun saat sahur karena tidak terbiasa bangun tidur saat dini hari.

Maka dari itu, orang-orang yang kesulitan bangun saat sahur butuh bantuan dan lakukan suatu tindakan agar tak lagi kesulitan bangun tidur.

Jadi, apa saja sih yang harus dilakukan apabila kesulitan untuk bangun santap sahur?

BACA JUGA:Mudik Gratis 2022 Pemprov DKI Tujuan 17 Kota Kabupaten, Sudah Terisi 66 Persen

BACA JUGA:Bosan Tunggu Waktu Berbuka Puasa? Ini 5 Tips Bermanfaat yang Bisa Anda Lakukan

Melansir dari laman gulfnews, berikut 5 cara bangun sahur dengan mudah.

1. Tidur lebih awal

Anda harus membuat upaya untuk menyebutnya sehari dan pergi tidur pada waktu yang sama setiap malam.

Cobalah pada beberapa malam untuk tidur lebih awal dari biasanya jika tidak ada rencana keluarga.

Dengan cara ini, ketika Anda bangun untuk sahur, tubuh Anda telah diberi waktu istirahat yang cukup lama untuk dapat bangun dan mengaktifkan otak Anda.

Tidur pada jam 1 pagi hanya untuk bangun jam 3 pagi lalu kembali tidur pada jam 4.30 pagi bisa sangat melelahkan bagi tubuh, jadi beri diri Anda jam tidur yang penting dari jam 10 malam hingga jam 3 pagi dan Anda akan melihat perbedaan besar dalam bagaimana tubuh Anda bereaksi ketika kamu bangun.

BACA JUGA:Mau Buat kue Nastar untuk Lebaran? Ini Resepnya versi Chef Devina Hermawan

BACA JUGA:Waspada! Modus Pinjol Ilegal Berkedok Koperasi Muhammadiyah

Sumber: